專題工作坊

自我催眠工作坊

自我催眠是一套可助妳自我增值,達成目標的有效技巧。在催眠狀態下,你的身體會完全放鬆,但意識卻非常集中。在這狀態下,潛意識會接收自我推動正面建議,清醒後,身心依照建議執行。


課程內容

- 催眠的歷史及基本理論
- 催眠的誤解
- 顯意識/潛意識的運作
- 催眠能力測試
- 漸進式放鬆法
- 建議的法則
- 催眠導出法
- 自我催眠的步驟

自我催眠適用於:

- 消除壓力‧改變壞習慣
- 增強自信‧提昇身心健康
- 及其他個人改進範疇

本工作坊著重積極參與及實踐。課程完結後你會驚訝自己的改變。



課程對象

 

希望提昇身心健康及發揮潛能的人仕。